Workshop "Hinein in den Frühling! Mehr Energie und Kraft durch Yoga!"

Endlich werden die Tage heller, länger und sonniger - Körper, Geist und Seele erwachen aus dem Winterschlaf und möchten Bewegung und Anregung!

Durch wohltuende Dehnungen aus der Yogatherapie, fließende Sequenzen aus dem Vinyasa Yoga, stärkenden Pilates Übungen, kombiniert mit aktivierenden Atemübungen und einer längeren Regeneration erleben wir den Beginn des Frühlings ganz bewusst und wie neugeboren! 

Yoga Kenntnisse von Vorteil 

In diesem Workshop geht es um das Wohlfühlen des Körpers im Einklang mit einem ruhigen Geist und ausgeglichener Seele! Wir werden wohltuende sanfte und dehnende Yoga Übungen kombiniert mit Haltungen aus der Yogatherapie ausführen, hinzu kommen ausgleichende Atemübungen. Mit einer wunderbaren längeren Regenerations- und Entspannungphase werden wir uns freier, leichter und frischer fühlen und ausgeruht ins Wochenende starten! 

 

Auch für Ungeübte geeignet!